Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
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55 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1344 kcal
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Fat: 46.37g | Prot: 95.86g | Carbs: 131.97g.
Breakfast: Brasfrut Polpa de Goiaba, Canto de Minas Mussarela Light, Lugen Semente de Chia, Limão, Psyllium, Couve-de-Folhas. Lunch: Rapadura, Alface Rúcula, Cenouras, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Cozida, Contra-filé Grelhado. Dinner: Pão Francês, Carne Moída Refogada. Snacks/Other: Iogurte de Kefir, Hortifruti Mamão Formosa, Psyllium, Ceifeiro Semente de Chia, Omelete ou Ovos Mexidos, Pura Vida Pão Artesanal, Maçãs Fuji. more...
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1487 kcal
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Exercise:
Resting - 23 hours and 10 minutes, Pilates - 50 minutes. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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nilda_671's Weight History
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