Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
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78.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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929 kcal
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Fat: 40.63g | Prot: 46.79g | Carbs: 96.09g.
Breakfast: Tee mit Milch, Jermi Räucherkäse, Rindfleisch Pastrami (Gepökelt), GutBio Frischkäse Pur, Mehrkornbrötchen, Dattel. Lunch: Backfactory Franzbrötchen, Dr. Oetker Götterspeise Himbeer, BioBio Rote Beete Gekocht, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), REWE Pfannen Frikadelle. Dinner: Hoppe Geflügel Frikadellen, BioBio Rote Beete Gekocht, Gemischter Salat mit Dressing, Omelett oder Rührei. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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Nikoshk@'s Weight History
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