Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2015
|
71.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2783 kcal
|
Fat: 74.71g | Prot: 128.12g | Carbs: 410.62g.
Breakfast: Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Cukier Brązowy, Suempol Łosoś Pacyficzny, Tesco Chleb Razowy 100% Żytni, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Jabłko, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy. Lunch: Quest Nutrition Quest Bar Banana Nut Muffin, Kupiec Kupiec Ryż Dziki, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Banan, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Tesco Błonnik z Zieloną Herbatą. Dinner: Banan, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Kupiec Kupiec Ryż Dziki, Knorr Gulasz z Kurczakiem. Snacks/Other: Pudliszki Kukurydza Konserwowa Słodka i Chrupiąca, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Banan, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Tesco Błonnik z Zieloną Herbatą, Kupiec Kupiec Ryż Dziki, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. more...
|
|
2458 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Desk Work - 8 hours, Housework - 1 hour, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|