|
Пока что еще щекастый , но уже не жиробилдер) 👌 -12 кг за 2 месяца скинул. Осталось еще 10. Вес: 90 кг✅ Рост не изменился: все те же 178 см)✅ Процент жира :16% ✅ С июня подключу жиросжигатели. Все по плану идет ) 💪
|
1802 kcal
|
Fat: 41.39g | Prot: 197.14g | Carbs: 149.81g.
Lunch: Яйцо, Kuhne Соус 1000 Островов, Barilla Макароны, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Маркет Перекресток Лаваш Армянский, Сыр Пармезан (Твердый), Куриное Филе. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Варенье Малиновое. more...
|
|
 Comments
Таким мышцам в реальной жизни есть применение ?
19 May 23 by member: @Мару1990
|
@Мару1990, женщину свою поднимать на руки как вариант )
20 May 23 by member: S.H.redder
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S.H.redder's Weight History
|