Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 78.19g | Prot: 88.80g | Carbs: 190.64g.
Breakfast: Good Food Чернослив без Косточки, Сыр-Бор Сыр Российский, Iberica Оливки без Косточки, Каравай Ржаной Хлеб, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Окрошка с курицей, Домик в деревне Кефир 2,5%, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Вологодское Яйцо, Окей Хлеб Многозерновой. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Вишня и Миндаль. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leno4ka_chef's Weight History
|