|
bom dia cafezinho da manhã reforçado. coloquei um pouco de leite no mamao.
|
1182 kcal
|
Fat: 34.28g | Prot: 116.68g | Carbs: 99.82g.
Breakfast: Mamão, Visconti Pão de Forma Tradicional, Yoki Aveia em Flocos, Ovo Frito sem Gordura, Cappuccino. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Preto Cozido, Salada Crua. Dinner: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Salada Crua. Snacks/Other: Cappuccino, Banana, Ovo Frito sem Gordura, Whey Protein. more...
|
|
1574 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, treino braço - 1 hour. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MidianDJ's Weight History
|