Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
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97.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1093 kcal
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Fat: 46.77g | Prot: 45.78g | Carbs: 123.68g.
Breakfast: Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Rúcula, Bordon Salsicha Ao Molho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Biosoft Granola Integral Com Frutas, Bordon Salsicha Ao Molho, Kim Pao de Forma. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Laranja Pêra. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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