Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
114.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 61.41g | Carbs: 128.87g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыродел Сыр Адыгейский , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Курица с Грибами, Киноа с овощами. Dinner: Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Party Nuts Хрустящий Арахис со Вкусом Васаби. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|