|
была с родственниками на даче и был жоский зажор(шутка,старалась питаться интуитивно).ккал считала примерно и выходило +-2к,в один день на счёт десертиков +-4к.встала на весы и не набрала,вообще отлично
|
65.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 29.57g | Prot: 68.45g | Carbs: 149.20g.
Breakfast: Канди Клаб Yupi, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пучеж Сыр Колбасный, Красный Лук, Жареное Белое Мясо Индейки, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Zero Соус Низкокалорийный Чили, Хлеб Традиция Лаваш Армянский. Dinner: Чай, Полет Овсяное Печенье без Сахара, Магнит Банан, Пицца ПП. Snacks/Other: Свитлогорье Мороженое Два Щербета, Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное, Канди Клаб Yupi, Ого Овсяные Отруби, Канди Клаб Yupi. more...
|
steady weight
|