Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
85.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2430 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 111.19g | Carbs: 341.28g.
Breakfast: Retiisi, Pirkka Kevyt Meetvursti, Pullapirtti Grahamsämpylä, Pikakahvi, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Nalle Neljän Viljan Puuro. Lunch: Makeiset (Kovat), Dr. Oetker Vadelmamousse, Maitokahvi, Hunaja, Porkkanaraaste, Fallero Paahdettu Punajuuri, Ruisleipä, Salaatti, Keitetyt Porkkanat, Uuniperuna (Kuorineen), Atria Perhetilan Kanafilee Ohuen Ohut, Naudanlihagulassi Nuudeleiden kanssa. Dinner: Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Valio Arki Juusto , Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Rasvaton Maito, Vaasan Ruispalat, Saarioinen Uuniriisipuuro. Snacks/Other: Energiajuoma. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PekkaOlavi's Weight History
|