Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 55.00g | Carbs: 141.87g.
Breakfast: Hamlet Конфеты Бельгийские , Кофе (из Молотых Зерен), Метро Сливочное Масло, Любимо Молоко 3,5%, Сахарный Песок, Хлебодар Хлеб Крестьянский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Hamlet Конфеты Бельгийские, Хлебодар Хлеб Крестьянский, Чай, Мусака. Dinner: Casademont Колбаса Сыровяленая Сальчичон Экстра, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Мусака, Хлебодар Хлеб Крестьянский. Snacks/Other: Вологодское Варенье Малиновое, Чай, Сырники, Сырники Домашние. more...
|
|
2404 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Ironing - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|