|
350кк☆彡 завтрак: типо овсяные панкейки (овсяноблин), ягоды, джем б/с, сироп б/с, шоколад б/с это так вкусно. буду еще делать. сегодня получился идеальный овсяноблин и вес на весах радует, 44,95кг ༉· • . ° ∿⋆ ♡︎° ☆ ° : ♡︎.∿⋆.° ♡ ⋆⁺₊⠀༉·
|
1015 kcal
|
Fat: 35.85g | Prot: 81.47g | Carbs: 83.43g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Bombbar Джем Вишня, O Green Вишня без Косточки Быстрозамороженная , Голубика, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Магнит Огурцы, Вареное Яйцо, Руккола, Магнит Помидоры Черри, Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Булгур . Dinner: O Green Кешью Натуральный , Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, O Green Вишня без Косточки Быстрозамороженная , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Epica Йогурт Питьевой без Сахара. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. more...
|
|
 Comments
Заходите ко мне если интересует тема лечения от РПП 💕🥺
09 May 23 by member: durka666
|
09 May 23 by member: lillil99
|
09 May 23 by member: aaaniks
|
durka666 можно с вами пообщаться? Очень интересует тема РПП
|
Как вы похудели? Какой каллораж в день? У меня рост 160 см, тоже хочу 45 кг🙌🏻
09 May 23 by member: Наталья_Без диет
|
Кареглазая Черноволосая Конечно можно если хочешь пиши в тг @hellokittymiu
09 May 23 by member: durka666
|
Девочки, кому нужна работа на удалёнке? Пишите в Телеграмм @annastepkina83
09 May 23 by member: anna_stepkina
|
09 May 23 by member: Roseklar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darksa(166cm)'s Weight History
|