Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
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83.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1757 kcal
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Fat: 47.60g | Prot: 92.75g | Carbs: 226.45g.
Breakfast: Vollmilch, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Kaffee mit Milch und Xylit. Lunch: Äpfel, Kaffee mit Milch und Xylit, Ja Natürlich Cottage Cheese , Ja Natürlich Roggenbrot, Gekochtes Ei, Billa Dampfgegarte Kichererbsen . Dinner: Spaghetti Carbonara. Snacks/Other: SPAR Apfelmus mit Mango , SPAR Skyr. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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