Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4158 kcal
|
Fat: 172.41g | Prot: 163.52g | Carbs: 425.78g.
Breakfast: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Куриные Грудки (Запеченые), Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Сметана 15%, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Геркулес Геркулес Монастырский, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Фермерский Продукт Творог 2%. Lunch: Огородников Лечо Болгарское, Хлебодар Пирожное Сладкая Картошка, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Ашан Яблоко Ред Чиф, Магнит Банан. Dinner: Сладуница Зефир Ванильный, Старый Мельник Пиво, Картофель Фри, Жизнь Март Шашлык из Свинины (Шея). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|