|
Попри те, що вчора я перебрала калорій і з'їла ввечері 2 цукерки, вага сьогодні менше, ніж вчора зранку. Мабуть в понеділок ще вода в організмі затрималася
|
60.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 118.03g | Carbs: 137.60g.
Breakfast: Roshen Батончик Coconut & Almonds, Маркетопт Лаваш, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Mimimilk Творог 0,2%. Lunch: Здоровый Перекус Батончик Coconut Bar , Кабачок Гриль, Скумбрия Запеченная, Картофель Отварной. Dinner: Бисквит звичайний без начинки, Повна Чаша Колбаса Сырокопченая Золотистая, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Суп Гороховый Постный, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Премия Смесь Овощей «Мексиканская». Snacks/Other: Whey Protein Pro Lab. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|