Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1958 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 142.19g | Carbs: 224.25g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Карп Жареный, Олина Овсянка. Lunch: Красная Цена Сушки Простые, ВкусВилл Арахисовая Паста с Протеином и Финиками, Кинто Соус Ткемали Классический, Слобода Масло Подсолнечное, Красная Цена Спагетти, Мои Куриные Котлеты. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Арахисовая Паста с Протеином и Финиками, Олины Хачапури, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Snacks/Other: Баян Сулу Карамель, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Магнит Банан, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Newa Nutrition Вафли Смесь для Выпечки. more...
|
|
1734 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Yoga - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля_Франция's Weight History
|