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1195 kcal
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Fat: 34.12g | Prot: 79.48g | Carbs: 155.02g.
Lunch: バナナ, リンゴ, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, マイプロテイン プロテイン, CGC 6Pチーズ, 牛乳, レタス, ゆで卵, 薄切りハム, チキンナゲット. Dinner: 豆腐, 味噌汁, ご飯, ファミマ オクラとなめこのネバネバサラダ, キャベツ, アサリ. more...
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1603 kcal
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Exercise:
パーソナルトレーニング - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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