|
На обед доела 70 грамм пасты с треской и шпинатом. Больше ничего не захотелось 😕 110 ккал Ужин, 308 ккал: Кабачки с томатами и сыром из духовки - 250 гр Утиный стейк - 105 гр Кола zero - 250 гр
|
912 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 68.89g | Carbs: 48.35g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидор Сливка, Выборжец Салат Мини Шпинат, ВкусВилл Сосиски из Индейки Рубленные, Яйцо Куриное, Кофе (Растворимый). Lunch: Магнит Чеснок, Сыр Пармезан (Твердый), Шпинат, Перекресток Филе Трески, SPAR Масло Сливочное 72,5%, Velle Напиток на Растительной Основе "Кокосовое Специальное" Обогащенный Кальцием, Barilla Спагетти Отварные, Лук, SPAR Сыр Моцарелла Тертый, Кофе (Растворимый), Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Утиная Ферма Стейк из Филе Утки в Имбирно-Медовом Маринаде, Макси Сыр Фасованный Моцарелла, Магнит Чеснок , Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Lutik Томаты Очищенные Целые в Собственном Соку, Кабачок, Петрушка, Зеленый Лук, Лук. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад без Сахара. more...
|
|
 Comments
07 May 23 by member: upochka
|
Да согласна лучше без газировки и кабачки в готовом виде с высоким гликемическим индексом становятся, на вечер точно не надо
07 May 23 by member: Svetlana Lebedeva
|
Лучше - когда вкусно. И плевать, что это будет: кола или кабачки с высоким гликемическим индексом 🤣
|
07 May 23 by member: Sophia5702
|
В Коле зеро нет углеводов. Вообще. У нее нулевой гликемический индекс.
07 May 23 by member: adnorbert69
|
Мне кажется иногда можно позволить себе всё, если очень хочется. А я вот вчера ходила в кино и вместо попкорна ела огурцы и клубнику... Сеанс прошёл на ура. Даже какая то гордость за себя, что никакой гадости в свой организм не закинула
08 May 23 by member: natysik3783
|
@Natysik3783 Вы большая молодец 👏🏻 кажется, клубничка даже вкуснее попкорна)
08 May 23 by member: ЛеночкаАлексеевна
|
Люба, без зеро, тут была бы еще плитка шоколада. Вот уж где точно «высокий гликемический индекс»😂
08 May 23 by member: ЛеночкаАлексеевна
|
Konovarro, я за индексами и прочим вообще не слежу. И кабачки я ем в любое время. Про колу с тобой говорила, так что я за вкусный чай🤭 с кабачками. В любом виде их ем и в любое время🤷♀️ еще свекла тоже с индексом, но...я ее ем. Вообще я теперь ем все, не ставлю себе запретов, но просто контролирую, а к подсчетам вернусь через пару дней.
08 May 23 by member: upochka
|
Любаша, даже чуть чуть позавидовала))) я себе совсем не доверяю, без подсчетов я, наверное, уже послезавтра все свои кг верну 😅 а ты как к этому пришла, к отказу от подсчетов в смысле?
08 May 23 by member: ЛеночкаАлексеевна
|
Konovarro, мой ритм жизни сейчас вообще не позволяет мне посчитать...Но через пару деньков я в строй! Полноценный прием, сейчас только завтрак.
09 May 23 by member: upochka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛеночкаАлексеевна's Weight History
|