|
٥٠٠ سعر حرارى تقريبا
|
1619 kcal
|
Fat: 17.07g | Prot: 116.85g | Carbs: 198.89g.
Breakfast: برتقال طازج عصير برتقال, صدور الدجاج مسلوق او مشويه صدور دجاج مسلوق او مشويه, سلطه مصريه سلطه, صوص باربيكيو صوص باربيكيو , اكتفيا اكتفيا لايت. Lunch: بطاطس بطاطس, جرجير جرجير, خيار خيار , جزر جزر, باذنجان باذنجان, ربع رغيف بلدي ربع رغيف, صدور فراخ صدور. Dinner: اكتفيا اكتفيا لايت, خبز بلدي نص رغيف خبز بلدي, مقلية بيضة. Snacks/Other: جزر جزر, تفاح اخضر تفاح اخضر, خس خس, خيار خيار , اورجينال عصير رمان اورجينال . more...
|
|
 Comments
صدور دجاج مشويه + سلطه خضراء باضافة مشروم + صوص + ربع رغيف فينو اسمر + عصير برتقال
07 May 23 by member: Ahmed zahran 2023
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ahmed zahran 2023's Weight History
|