Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4573 kcal
|
Fat: 221.01g | Prot: 258.03g | Carbs: 370.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом, Кормим Правильно Сырники Творожные с Цельнозерновой Мукой. Lunch: Моя Семья Сок Мультифрукт, Баклажаны Гриль, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Шашлык из Свинины. Dinner: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Фисташки, Огурец (с Кожурой), Александра Пирожок Жареный с Картофелем. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_moloko's Weight History
|