Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
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83.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1587 kcal
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Fat: 68.20g | Prot: 99.56g | Carbs: 143.14g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Xylit. Lunch: Äpfel, Kaffee mit Milch und Xylit, Ja Natürlich Cottage Cheese , Clever Linsen, Gekochtes Ei, Rharbarberstrudel Selbstgemacht. Dinner: Cheddar-Käse, Natur Aktiv Rinderfaschiertes, Simply Good Venezia Salat, Burger Buns Selbstgemacht. Snacks/Other: SPAR Apfelmus mit Mango , SPAR Skyr. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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