Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
|
92.5 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2005 kcal
|
Fat: 77.65g | Prot: 150.73g | Carbs: 176.42g.
Breakfast: Магнит Мандарин, Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%, Каждый День Мед Гречишный. Lunch: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло , Лента Редька Маргеланская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Экстра Булгур. Dinner: Холодушка Курица Заливная, Ашан Груша Вильямс, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Конфета. Snacks/Other: Куриное Филе, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Груша Вильямс, Экстра Булгур. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ryslan1968's Weight History
|