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Caminhada do dia,estou no processo de reeducação desde janeiro foram 9kl esse mes o peso estacionou alguem poderia dar alguma dica ?
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1816 kcal
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Fat: 70.19g | Prot: 87.13g | Carbs: 205.49g.
Breakfast: Canela, Melitta Café sem Açúcar , Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Aurora Apresuntado, Queijo Mozzarella, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . Lunch: Tilápia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Curto, Cozido) , Perdigão Linguiça Calabresa, Pif Paf Polenta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Pizza de Queijo com Vegetais, Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Other: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. more...
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3968 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Daiarc.silva's Weight History
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