Margonella's Journal, 05 May 23

Рита, привет ☺️ ты в зал пошла или дома занимаешься?  

Привет! Дома)) У меня тут штанга есть 6 кг, на нее вешаю блины. А ещё у меня есть гантели разборные да пара утяжелителей на ноги по 1.5 кг каждая. В зал не могу, ребенка не с кем оставить. 

Наташ, но я уже чувствую, что мышцы в тонус приходят. Конечно рано судить, только вторая неделя пошла. Главное, чтобы колено вновь не разболелось, не хочу бросать силовые. 

Вот и я дома, тоже имею различный инвентарь для занятий. В любом случае это лучше , чем ничего не делать 🤗 

Я уверена, что это очень даже немало! И эффективно 🌝 в принципе, пока есть прогрессия в весах, (или в повторениях/подходах) то эффект присутствует. 

Рита, конечно 🤗