|
7кг
|
62.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
916 kcal
|
Fat: 36.36g | Prot: 51.59g | Carbs: 96.96g.
Breakfast: Тушеные Овощи, Запеченный или Жареный Лосось, Сто Пудов Гречка Зелёная Отварная. Lunch: Авокадо, Запеченный или Жареный Лосось, Тушеные Овощи. Dinner: Масло Гхи, Хуторок Пшено. Snacks/Other: Хит Продукт Грецкий Орех, Фрукты Папайя, Красные Яблоки. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|