Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 80.83g | Carbs: 157.03g.
Breakfast: Гарнец Овсяная Мука, Смешанные Орехи, Магнит Апельсин, Абсолют Грецкий Орех Очищенный, Голец, Умалат Сыр Адыгейский, ВкусВилл Масло Гхи, Наша Корова Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Апельсин, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Умалат Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой). Dinner: Абсолют Грецкий Орех Очищенный, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Гхи, Фасоль Стручковая, Брокколи, Яйцо, Нут. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zigzag2023's Weight History
|