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1340 kcal
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Fat: 68.55g | Prot: 76.40g | Carbs: 110.38g.
Breakfast: Pão com Manteiga, Ovo Mexido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café. Lunch: Flormel Bombom Cookies N' Cream, Beterraba Cozida, Quiabo Cozido, Língua Bovina Cozida, Feijão Tropeiro, Rondelli de Presunto e Queijo. Dinner: Omelete, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas. Snacks/Other: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Cookies And Cream, Quaker Aveia em Flocos, Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Xilitol, Piracanjuba Leite UHT Integral, Growth Supplements Whey Concentrado, Hortifruti Mamão Papaia. more...
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2238 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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