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Baked Oats, o bolo de aveia, ovo, banana e fermento com uns cubos de chocolate amargo da Páscoa E um cafezinho sem adoçar
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1389 kcal
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Fat: 60.21g | Prot: 72.51g | Carbs: 143.50g.
Breakfast: Banana Prata, Café. Lunch: Peras, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Salada Vinagrete, Ovo de Codorna, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas, Costela de Porco Assada. Snacks/Other: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Garoto Chocolate Meio Amargo, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Café, Morangos. more...
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1571 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
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