|
30 dk gece kardiyosu
|
2672 kcal
|
Fat: 74.14g | Prot: 126.56g | Carbs: 366.93g.
Breakfast: Çilek, Bal, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Dr. Oetker Pirinç Unu, Proteinocean Whey Protein Vanilla, Yumurta, Muz, Proteinocean Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lunch: Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Nuh Ankara Klasik. Dinner: Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Nuh Ankara Klasik. Snacks/Other: Elit Madlen Sütlü ve Bitter Çikolata, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Karpuz, Eti Topkek Meyveli, Proteinocean Creatine, Ev Yapımı Yoğurt, Nuh Ankara Klasik. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrak's Weight History
|