Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
139 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 54 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 84.70g | Carbs: 153.69g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная , Чай, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Перцы Перец Сладкий Красный, Помидоры, Русский Пармезан Сыр Колмогоровский, Окское Яйцо, Оливковое Масло. Second Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин. Dinner: Дружба Сырок, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Приготовленный Яичный Белок, Макси Язык Говяжий Отварной, Салат из Свеклы с Чесноком, Seven Салат из Свежих Овощей, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Snacks/Other: Финик. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|