Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
87 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2166 kcal
|
Fat: 77.24g | Prot: 210.50g | Carbs: 163.56g.
Breakfast: Капучино, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0% , Яйцо Куриное, Хуторок Мука Пшеничная. Lunch: Капуста, Одеський Коровай Хліб Білково-Пшеничний, Гормолзавод Брынза 35%, Славия Сыр Грация 20%, Premialle Брынза, Яйцо Куриное, Редис, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гармаш Балык Марочный. Dinner: На Здоровье Йогурт Безлактозный 1,5%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Морской Коктейль, Премия Рис Басмати . Snacks/Other: Sporter Zero One Tiramisu, BSN Amino X, Lactel Безлактозное Молоко 0,2%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SerhiiKhomenko's Weight History
|