|
570 kcal
|
2368 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 146.76g | Carbs: 296.74g.
Breakfast: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Aurora Leite em Pó Integral, Kellogg's Sucrilhos. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Brasfrut Polpa de Acerola. Dinner: Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Icefruit Polpa de Uva, Ora Pro Nobis, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Nutella Nutella, Nutella Nutella, Lacta Ovo de Páscoa Sonho de Valsa. more...
|
|
3415 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 42 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|