Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
57 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 114.84g | Carbs: 63.37g.
Breakfast: ВкусВилл Морковь Свежая Резаная, Клубника, Куриное Филе Жареное без Масла, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Мираторг Медальоны из "Яблочка", Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. more...
|
|
1430 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|