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treinim de perna mais o bracim destacou meninas vou comecar a posta minha rotina de treino e estudo da nutricao quem poder me da uma forca hehe @euregianealmeida
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1642 kcal
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Fat: 41.68g | Prot: 141.90g | Carbs: 178.01g.
Breakfast: Da Terrinha Tapioca, Hortifruti Abacaxi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bauducco Fermentação Natural Grãos Clássicos , Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Quaker Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro). Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Chuchu Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Dinner: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo (Inteiro), Jasmine Farelo de Aveia. more...
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 Comments
Shape show! Que bíceps lindo! Parabéns!
05 May 23 by member: Fat Runner
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muito obg hehe
meu insta é @eusouregianealmeida rsrs coloquei errado
05 May 23 by member: Regianenicolas
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05 May 23 by member: Eduardo Pegolo
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booaaa.. comecei a seguir 💪🏻👍🏻
05 May 23 by member: francisco.costajr
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caralho que braço eh esse, que genética
05 May 23 by member: mnzin
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06 May 23 by member: augustocs1974
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06 May 23 by member: Andinhohardcore
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06 May 23 by member: Robsancalebeh
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06 May 23 by member: dianemoreira2021
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Quanto tempo trabalhando o braço?
07 May 23 by member: julifsilva
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eu treino certinho com dieta e treino tem um ano, fiquei parada agora 3 meses desde janeiro sem treinar certo e fazer dieta voltei agora tem 15 dias a treina e comer certo
07 May 23 by member: Regianenicolas
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