Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2015
|
61.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 63.16g | Prot: 125.75g | Carbs: 42.91g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Российский, Майонез, Жареное Яйцо, Томатный Сок, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Веселый Молочник Сметана 15%, Хуторок Творог 1%. Lunch: Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности. Dinner: Минская Марка Масло Сливочное 82.5%, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ani23ani's Weight History
|