Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
96.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 70.55g | Prot: 103.47g | Carbs: 149.90g.
Breakfast: Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий, Куриное Филе Вареное, Кофе с Молоком, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Шампиньоны в Сметане, Энержи Драйн Эффект. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лебедянь Молоко Сметана 15%, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Ванилью, NL International Up2u Шоколад, Простоквашино Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грецкие Орехи, NL International UP2U Топпинг Малина, Из Села Удоево Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IRINAE1982's Weight History
|