Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1909 kcal
|
Fat: 89.81g | Prot: 74.70g | Carbs: 199.38g.
Breakfast: Чудо Воздушный Творожок Персик , Ламбер Сыр Голландский Премиум, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Гречка с Тушенкой, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Чудо Творожок Вишня-Черешня, Чудо Творожок Воздушный Клубника, Вареное Яйцо, Голден Яблоко . more...
|
|
2211 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naty_hudeet's Weight History
|