Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3211 kcal
|
Fat: 123.10g | Prot: 120.55g | Carbs: 406.91g.
Breakfast: Лента Мягкая Карамель, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, Leaftogo Коллаген. Lunch: Lindt Горький Шоколад 78% Какао, Сметана 15%, Картофель Отварной, Сливочное Масло, Куриная Печень, Простоквашино Сливки 10%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Лук, Кабачок, Оливковое Масло, Бековский Зефир, Лакомо Сливки 10%. Dinner: Бахетле Рулет Меренговый с Малиной, Простоквашино Сливки 10%, Ижтрейдинг Эклер с Белковым Кремом, Пирожок с Печенью, Мегамарт Пирожок Творожный с Брусникой. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Банан, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein . more...
|
|
2148 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|