Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 35.20g | Carbs: 95.94g.
Breakfast: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Violette Light Творожный Сыр с Зеленью, Руккола, Помидоры, Яичница. Lunch: Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Залесский Фермер Сметана Фермерская 15%, Маркет Перекресток Хлеб Дарницкий, Дмитрогорский Продукт Вареники с Картофелем и Шкварками. Snacks/Other: Мария Печенье. more...
|
|
2065 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|