Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
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53 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1345 kcal
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Fat: 15.71g | Prot: 121.44g | Carbs: 189.66g.
Breakfast: 냉동 블루베리, 헬스레시피 몽크슈 액상 with 알룰로스, 오이 (껍질 포함), 찐감자, 그릭요거트, 계란흰자. Lunch: 익힌 아스파라거스 (생야채), 닭신 닭신 소스닭가슴살 청양마요, 오이 (껍질 포함), 찐감자. Dinner: 러블리닭 훈제맛 닭가슴살, 하림 자연실록 닭가슴살, 바나나, 토마토, 찐감자. Snacks/Other: 찐감자, 닭신 오븐구이 닭안심살 오리지널. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Happy_bin's Weight History
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