Tampatamka's Journal, 04 May 23

Кто хорошо работает, тот хорошо ест! Но при этом не забываем про лимиты) Вместе с печëной на костре картохой обед 407 ккал. Месяца 4 не ела картошку, она божественна)

---

874 kcal

Fat: 22.59g | Prot: 80.45g | Carbs: 93.65g.   Breakfast: Ёбатон Slim Shake Клубничный Десерт, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Mood Booster Протеин, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Малина, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Отруби Ржаные, Чай, Агро Альянс Отруби Овсяные Экстра. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Укроп, Крапива Молодая, Зеленый Лук, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Чай, Дикое Море Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Greenola Восемь Овощей, Увелка Чечевица Зелёная, Кабачок, Брокколи, Пятерочка Лук Репчатый, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Sportberry Протеиновый Батончик Кокос, Кофе, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%. more...

1731 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...