solo.20's Journal, 04 May 23

Сейчас посмотрела, веду подсчет уже 15 дней. Без спорта и особых ограничений ем до 2к. Моя норма 1900 по весам. Чистая потеря веса именно 2 кг. Таким образом по идее в месяц можно 4 кг скинуть, что меня полностью устраивает 😏✨🥹

---

1904 kcal

Fat: 118.32g | Prot: 91.76g | Carbs: 127.33g.   Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Белая Дача Полезный Кейл , ВкусВилл Филе Грудки Цыпленка для Запекания, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 68%, ВкусВилл Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, ВкусВилл Филе Грудки Цыпленка для Запекания , Рис Отварной, Сэн Сой Нори, Сэн Сой Уксус Рисовый. Dinner: Миндаль Миндаль, Ананас, Клубника, Магнит Банан. Snacks/Other: Dolce Granto Сыр Пармезан, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Капуста Белокочанная, La Trattoria Пармезан, ВкусВилл Филе Грудки Цыпленка для Запекания . more...