|
Всем привет! Я худею в очередной и последний раз. сразу обозначу свою проблему. я не могу удержать свой вес. постоянные срывы и переход на неправильное питание. будем трудиться. мой результат за 1.5 месяца -10 кг
|
1531 kcal
|
Fat: 79.76g | Prot: 103.26g | Carbs: 109.18g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Банан, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%. Lunch: Цезарь Салат, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Mak For Fit Макароны Гречневые Готовые. Dinner: Европа Салат Цезарь Лайт Пп, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Банан, Простоквашино Творог 2%, Фундук Фундук. more...
|
|