Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2013 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 110.02g | Carbs: 255.47g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Олина Овсянка. Lunch: Кинто Соус Ткемали Классический, Кальве Майонез Легкий, Семейные Закрома Рис Круглозёрный, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Филе в Панировке. Dinner: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Балтком Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Красная Цена Сушки Простые, Магнит Банан, Баян Сулу Карамель, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Yoga - 1 hour, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля_Франция's Weight History
|