Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 83.45g | Prot: 125.55g | Carbs: 69.28g.
Breakfast: Сыр Российский, Яйцо Куриное, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Натуральный, Яйцо (Целое), Простоквашино Сметана 25%. Dinner: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Snacks/Other: Ашан Киви, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|