Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 38.46g | Prot: 111.10g | Carbs: 185.55g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый). Lunch: Капуста, Макфа Рожки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Grow Food Печёная Свекла, Бегемаг Цукини Запечённые, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит , Магнит Апельсин, Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
satskihrimma762's Weight History
|