Кто не успел приготовить ужин, пришел домой очень голодный,тот я🤦♀️Поэтому ужинаю Протеиновым коктейлем, ржаными отрубями и кедровыми орешками🤤 за кадром цикорий и сушеная клюква☕
|
1358 kcal
|
Fat: 34.52g | Prot: 134.45g | Carbs: 131.69g.
Breakfast: Крымский Десерт Ассорти без Сахара 10 Вкусов, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Пекинская Капуста, Помидоры, Булочка из льняной муки и яйца, Атлантик Фиш Кальмар Рулет Горячего Копчения, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Пекинская Капуста, Редис, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Гороховое Пюре, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Рикотта 7%, Кедровые Орехи. Dinner: Здоровье Цикорий, Сушеная Клюква, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, Кедровые Орехи , Dia Dar Отруби Ржаные . Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей. more...
|
|
1604 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 12 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 4 minutes, Resting - 13 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|