|
Definasyonun 3.gününde bolca yeşil salata ve totalde 300 gr mantarlı hindi sote
|
1387 kcal
|
Fat: 33.61g | Prot: 128.43g | Carbs: 147.68g.
Breakfast: Zeytinyağı, Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Fit Grains Pirinç Patlağı, Pınar Protein Çilekli Süt, Zeytinyağı, Yumurta, Yeşil Biber, Domatesler. Dinner: Çerezya Acve Hurması, Cappy Vişne Suyu, Süt, Karışık Yeşil Salata, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), İstiridye Mantarı. Snacks/Other: Kemal Kükrer Nar Ekşisi, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. more...
|
|
2389 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Cardio - 1 hour and 10 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seher.ceylan's Weight History
|