aвгyст's Journal, 03 May 23

хлебцы, груша и греческий йогурт - 195кк
гречка с курицей и творожным сыром, овощной салат - 249кк
хлебец с творожным сыром, чай - 61кк
кофе, мягкий творог с киви, голубикой и черничным сиропом, батончик "арахисовый торт с шоколадом" - 314кк
кбжу дня: 819кк/81/21/67
активность: 12к шагов

---

819 kcal

Fat: 21.04g | Prot: 80.95g | Carbs: 67.34g.   Breakfast: 4BAKERY Сироп без Сахара, Чай, Пятерочка Груша Красная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Чай, Кофе, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Черное Море Сироп Вишня, Голубика, Bootybar Peanut Butter Cake with Chocolate, Киви, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Ne Moloko Банановое Молоко, Кофе. more...