|
кето, 20/4, второй прием. Итого за день 1280ккл
|
1285 kcal
|
Fat: 102.90g | Prot: 61.74g | Carbs: 26.65g.
Breakfast: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе. Lunch: Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень, Сало, Цукини. Dinner: Оливковое Масло, Кето булочки, Лук, Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. more...
|
|
 Comments
как вам такой режим питания ? удобно? как со срывами?
04 May 23 by member: khorkhulu
|
Мне очень заходит. Начинала с 18/6, два приема в 11 и в 17. Потом на 20/4 перешла, буквально неделю и теперь 23/1. Самый оптимальным оказался для меня. Сдвинула только время. Сначала в 12 ела, потом в 15 и оставила это время. Срывов нет
05 May 23 by member: a.dmitrieva1981
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.dmitrieva1981's Weight History
|